Le bien-être par les plantes, expliqué simplement — chaque jour.
Gelée royale : ce n'est pas un café, juge-la en 4 semaines
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Gelée royale : ce n'est pas un café, juge-la en 4 semaines
Gelée royale teinture mère : 40 gouttes (2 ml) apportent 400 mg, une à trois fois par jour. Quand la prendre, combien de temps et quel flacon choisir, 60 ou 120 ml.
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Pine : combien de fois as-tu dit pardon aujourd'hui ?
Pine est la fleur de Bach de ceux qui s'excusent tout le temps, même sans raison. Combien de gouttes, à quel moment de la journée et quel flacon de 30 ml choisir.
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Cimicifuga : combien de temps avant de sentir un effet ?
Cimicifuga : au bout de combien de semaines on sent quelque chose, combien de comprimés par jour, comprimés ou teinture mère, et qui doit d'abord voir son médecin.
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Honeysuckle, la fleur de Bach de la nostalgie du passé
Honeysuckle, la fleur de Bach de ceux qui regardent toujours en arrière. Combien de gouttes, à quel moment de la journée, et les deux flacons de 30 ml.
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Grande absinthe : l'amer se prend avant le repas
Grande absinthe en teinture mère : pourquoi la prendre avant les repas et non après, combien de gouttes, quel flacon choisir et qui doit l'éviter.
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Poria cocos : pourquoi le prendre le soir, pas le matin
Tu prends le poria cocos le matin avec tes autres champignons ? Je t'explique pourquoi le soir a plus de sens, combien de gouttes et comment repartir la journee.
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Kombu ou kelp : 1 ml par jour couvre déjà 100 % des VNR en iode, et on n'en prend pas plus
Kombu ou kelp Naturalma, teinture mère en 60 et 120 ml : 1 ml par jour, 150 µg d'iode, soit 100 % des VNR. Comment le prendre, quel format choisir et qui doit d'abord en parler à son médecin.
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Centella asiatique : gouttes à boire ou crème sur la peau ?
Centella asiatique : comment l'utiliser vraiment. Les deux voies, complément pour la microcirculation et cosmétique pour la peau, avec doses, moment idéal et contre-indications.
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Vigne rouge : la plante des jambes lourdes et des petits vaisseaux visibles (et l'erreur de ne la prendre qu'en juillet)
Vigne rouge : à quoi elle sert, combien de gouttes par jour, pendant combien de temps et pourquoi la réserver à l'été est l'erreur la plus courante. Le guide pratique de Bianca, Naturalma.
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