Honeysuckle, la fleur de Bach de la nostalgie du passé

Il est 23 h et tu fais défiler des photos d'il y a trois ans

Il est 23 h. Tu as le téléphone dans la main. Tu ne regardes rien de nouveau.

Tu remontes en arrière. Des photos d'il y a trois ans, une conversation archivée, le groupe de ces vacances-là. Et tu te dis : quelle belle période. Puis tu poses le téléphone, et le présent te paraît un peu délavé.

Si tu te reconnais, il y a une fleur de Bach qui parle exactement de ça. Et il y a une erreur que presque tout le monde fait en la choisissant : je te la dis au milieu de l'article, parce que c'est la chose la plus utile de tout le texte.

Avant, regardons les 3 signaux. Un : tes phrases commencent souvent par « à l'époque », « avant », « quand on était ». Deux : devant quelque chose de nouveau, ta première réaction est de le comparer à quelque chose d'ancien, et l'ancien gagne toujours. Trois : les anniversaires, les dates, les lieux te démontent la journée, même des années plus tard.

Ce n'est pas un défaut. Les personnes qui ont une mémoire affective aussi forte sont en général des personnes fidèles et profondes. Le problème arrive quand la tête passe plus de temps derrière qu'ici.

Tu veux savoir de quelle fleur je parle ? Celle qui parfume les haies en été

Alors, je parle du Honeysuckle. En français, c'est le chèvrefeuille : cette plante grimpante que tu trouves sur les vieux murs et dans les haies de campagne, et qui en été, vers le soir, remplit l'air d'un parfum très doux.

Edward Bach, le médecin anglais qui a mis au point ses 38 élixirs floraux dans les années 1930, l'a rangé dans le groupe de ceux qui « ne s'intéressent pas assez au présent ». La description qu'il en a donnée reste la plus claire de toutes : les personnes qui vivent dans le souvenir, qui pensent que le bonheur a été et ne sera plus.

Le chèvrefeuille est parfait comme image, quand tu y penses. Son parfum, tu le sens surtout quand la fleur est déjà en train de passer. C'est une odeur qui te ramène quelque part : un jardin, une maison, un âge. Bach n'a pas choisi ses plantes au hasard.

Cela dit, mettons les choses au clair sur ce que sont les fleurs de Bach. Ce sont des préparations très douces, très diluées, qu'on prend en gouttes. Elles n'ont pas un principe actif qui agit sur le corps comme le fait un extrait de plantes amères sur la digestion. C'est un accompagnement émotionnel, avec presque cent ans de tradition d'usage derrière lui. Elles ne font pas de miracles et ne remplacent rien. Elles te donnent un petit geste quotidien sur lequel t'appuyer, et pour énormément de gens ce geste compte vraiment.

Personne ne le dit : nostalgie et regret, ce n'est pas la même chose

Voilà l'erreur que je t'avais promise. Presque tout le monde choisit Honeysuckle en pensant « je vais mal à cause de quelque chose qui est fini ». Mais dans ce « je vais mal » il y a deux choses différentes, et une seule est le terrain de cette fleur.

La nostalgie regarde le passé avec douceur. À l'intérieur, tu y es bien. Tu ne refuses pas le présent : il t'intéresse simplement moins, parce que le film qui tourne dans ta tête est plus beau. Ça, c'est Honeysuckle.

Le regret, c'est une autre histoire : c'est ruminer un choix, le « si j'avais fait autrement », la culpabilité qui te retombe dessus. Là, il n'y a pas de douceur, il y a un procès ouvert contre toi-même. Ce n'est pas la même émotion, et la traiter avec Honeysuckle ne sert pas à grand-chose.

Donc, pour être claire : si tu reviens en arrière avec tendresse et que tu oublies d'être ici, Honeysuckle est pour toi. Si tu reviens en arrière pour te refaire ton procès, le thème est ailleurs, et ça vaut la peine d'en parler avec quelqu'un qui travaille avec les fleurs de Bach depuis des années.

Un autre cas où on l'utilise traditionnellement : les changements. Un déménagement, un enfant qui part vivre seul, la fin d'un travail qui a duré quinze ans, le retour après une période à l'étranger. Autant de moments où une partie de toi reste derrière alors que le corps est déjà ailleurs.

4 gouttes sous la langue, et le moment que presque tout le monde oublie

Passons aux chiffres, c'est la partie qui t'intéresse quand tu as le flacon dans la main.

On prend 4 gouttes sous la langue, de 2 à 4 fois par jour. Si sous la langue ça ne te va pas, mets-les dans un fond de verre d'eau et bois à petites gorgées. Plutôt en dehors des repas, une dizaine de minutes avant ou après : ce n'est pas une règle de fer, mais le goût se perçoit mieux et le geste reste plus « à toi ».

Et maintenant le moment que presque tout le monde oublie : le soir. Le matin et l'après-midi, tout le monde les prend, parce que ce sont des horaires pratiques. Mais le moment où la tête part en arrière, c'est lequel ? Quand tu t'arrêtes. Quand tu éteins l'ordinateur, quand tu t'assois dans le canapé, quand tu prends le téléphone au lit. Si tu sautes cette prise, tu manques précisément le rendez-vous qui donne du sens à la fleur.

Donc, à l'intérieur de ces 2 à 4 fois par jour, mon schéma préféré est simple : 4 gouttes au réveil, 4 dans l'après-midi, 4 au moment de te coucher. Trois prises, la troisième étant la plus importante. Si tu préfères aller jusqu'à quatre, ajoute une prise en milieu de matinée.

Pendant combien de temps ? Au moins 3-4 semaines, et ça n'a pas de sens d'évaluer avant. Avec les fleurs de Bach, il n'y a pas un effet qui arrive à 18 h le deuxième jour. Ce que beaucoup racontent, c'est un changement de détail : tu remarques que tu racontes moins le passé, que tu n'as pas rouvert ce dossier de photos, qu'une proposition nouvelle t'a intriguée au lieu de te faire dire « bof, ce n'est plus comme avant ». De petites choses, mais ce sont celles qui comptent.

Un conseil pratique : le premier jour, note sur un papier trois phrases sur comment tu te sens. Un mois plus tard, relis-les. C'est la façon la plus honnête que je connaisse de savoir si quelque chose a bougé, parce que la mémoire émotionnelle est menteuse.

Les deux flacons de 30 ml : lequel est pour toi ?

Naturalma propose l'Honeysuckle en deux versions, toutes les deux de 30 ml, et c'est normal que tu connaisses la différence avant de mettre quelque chose dans ton panier.

La première est HONEYSUCKLE Fiori di bach 30 ml, et elle est sans alcool. C'est celle que je conseille le plus souvent, pour une raison simple : elle peut être prise aussi par ceux qui évitent l'alcool par choix, par habitude, ou parce qu'il y a des enfants à la maison. Sous la langue, ça ne brûle pas, le goût est neutre, et tu n'as pas à y réfléchir deux fois si tu en prends trois ou quatre prises par jour pendant un mois entier.

La seconde est HONEYSUCKLE Fiori di Bach alcoolici 30 ml, et celle-ci contient de l'alcool : c'est la préparation classique, celle à laquelle sont habitués beaucoup de gens qui utilisent les fleurs de Bach depuis longtemps. Le conservateur, justement, c'est l'alcool, en quantité minime mais présente. Si tu l'évites, ou si les gouttes sont destinées à un enfant, prends la version sans alcool et n'y pense plus.

Trente millilitres, avec 3-4 prises par jour, te couvrent tranquillement un cycle entier. Un flacon, c'est déjà ton mois.

Attention quand même, comme je le dis toujours : je ne suis pas médecin. Les fleurs de Bach sont un accompagnement en douceur, pas une réponse à un mal-être qui te pèse depuis des mois. Si tu t'aperçois que le passé prend toute la place, que tu dors mal, que tu n'as envie de rien, parles-en à ton médecin ou à un professionnel. Les deux choses peuvent aussi aller ensemble, mais la première ne remplace pas la seconde.

Et toi, ce tour de photos le soir, tu le fais ? Dis-le-moi en commentaire, je suis curieuse de savoir quel est ton moment de la journée où la tête part en arrière. Tu trouves les deux flacons dans la boutique, à un clic d'ici. À bientôt !