Honeysuckle: la flor de Bach para dejar de mirar atrás

Son las doce de la noche y estás viendo fotos de hace tres años

Son las doce de la noche. Tienes el móvil en la mano. No estás mirando nada nuevo.

Estás tirando hacia atrás. Fotos de hace tres años, un chat archivado, el grupo de aquel viaje. Y piensas: qué buena época. Luego dejas el móvil y el presente te parece un poco descolorido.

Si te reconoces, hay una flor de Bach que habla exactamente de esto. Y hay un error que comete casi todo el mundo al elegirla: te lo cuento a mitad del artículo, porque es lo más útil de todo el texto.

Antes, sin embargo, vamos con las 3 señales. Una: tus frases empiezan a menudo con "cuando había", "antes", "en la época en que". Dos: ante algo nuevo, tu primera reacción es compararlo con algo viejo, y lo viejo siempre gana. Tres: los aniversarios, las fechas, los lugares te desmontan el día incluso años después.

No es un defecto. Quien tiene una memoria afectiva tan fuerte suele ser también una persona fiel y profunda. El problema llega cuando la cabeza pasa más tiempo detrás que aquí.

¿Quieres saber de qué flor hablo? La que perfuma las tapias en las noches de verano

Pues hablo del Honeysuckle. En español es la madreselva: esa trepadora que encuentras en las tapias de los pueblos y que en verano, al caer la tarde, llena el aire de un perfume dulcísimo.

Edward Bach, el médico inglés que en los años treinta puso a punto sus 38 remedios florales, la colocó en el grupo de quien "no tiene suficiente interés por el presente". La descripción que dio sigue siendo la más clara de todas: las personas que viven en el recuerdo, que creen que la felicidad ya pasó y no volverá.

La madreselva es perfecta como imagen, si lo piensas. Su perfume lo notas sobre todo cuando la flor ya se está pasando. Es un olor que te lleva a algún sitio: un jardín, una casa, una edad. Bach no eligió las plantas al azar.

Dicho esto, dejemos claro qué son las flores de Bach. Son preparados dulcísimos, muy diluidos, que se toman en gotas. No tienen un principio activo que actúe sobre el cuerpo como lo hace un extracto de hierbas amargas sobre la digestión. Son un acompañamiento emocional, con casi cien años de tradición de uso detrás. No hacen milagros y no sustituyen nada. Te dan un pequeño gesto diario en el que apoyarte, y para muchísimas personas ese gesto cuenta de verdad.

Pero hay algo que nadie dice: nostalgia y arrepentimiento no son lo mismo

Aquí está el error que te había prometido. Casi todo el mundo elige Honeysuckle pensando "lo paso mal por algo que se ha terminado". Pero dentro de ese "lo paso mal" hay dos cosas distintas, y solo una es el territorio de esta flor.

La nostalgia mira al pasado con dulzura. Por dentro estás bien. No rechazas el presente: simplemente te interesa menos, porque la película que te pasa por la cabeza es más bonita. Esto es Honeysuckle.

El arrepentimiento es otra historia: es darle vueltas a una decisión, el "si hubiera hecho las cosas de otra manera", la culpa que se te viene encima. Ahí no hay dulzura, hay un juicio abierto contra ti mismo. No es la misma emoción, y tratarla con Honeysuckle sirve de poco.

Así que, para entendernos: si vuelves atrás con cariño y te olvidas de estar aquí, Honeysuckle es el tuyo. Si vuelves atrás para reabrir el juicio, el tema es otro y merece la pena hablarlo con alguien que trabaje con flores de Bach desde hace años.

Otro caso en el que se usa tradicionalmente: los cambios. Una mudanza, un hijo que se va a vivir solo, el final de un trabajo que ha durado quince años, la vuelta después de una temporada en el extranjero. Momentos en los que una parte de ti se queda atrás mientras el cuerpo ya está en otro sitio.

4 gotas debajo de la lengua, y el momento que casi todos se saltan

Vamos con los números, que es la parte que te interesa cuando tienes el frasco en la mano.

Se toman 4 gotas debajo de la lengua, de 2 a 4 veces al día. Si no te va lo de debajo de la lengua, ponlas en un dedo de agua y bebe a sorbos pequeños. Mejor lejos de las comidas, unos diez minutos antes o después: no es una regla de hierro, pero el sabor se nota mejor y el gesto sigue siendo más "tuyo".

Y ahora el momento que casi todos se saltan: la noche. Por la mañana y por la tarde las toma todo el mundo, porque caen en horas cómodas. Pero ¿cuándo se va la cabeza hacia atrás? Cuando te paras. Cuando apagas el ordenador, cuando te sientas en el sofá, cuando coges el móvil en la cama. Si te saltas esa toma, te saltas justo la cita con la que esta flor tiene sentido.

Así que, dentro de esas 2-4 veces al día, mi esquema favorito es sencillo: 4 gotas al levantarte, 4 por la tarde, 4 al meterte en la cama. Tres tomas, y la tercera es la más importante. Si prefieres llegar a cuatro, añade una a media mañana.

¿Durante cuánto tiempo? Al menos 3-4 semanas, y no tiene sentido valorarlo antes. Con las flores de Bach no hay un efecto que llegue a las seis de la tarde del segundo día. Lo que cuenta mucha gente es un cambio de detalle: te das cuenta de que hablas menos del pasado, de que no has vuelto a abrir esa carpeta de fotos, de que una propuesta nueva te ha dado curiosidad en vez de hacerte decir "bueno, pero no es como antes". Cosas pequeñas, pero son las que cuentan.

Un consejo práctico: apunta en un papel, el primer día, tres frases sobre cómo te sientes. Al cabo de un mes vuelve a leerlas. Es la forma más honesta que conozco de saber si algo se ha movido, porque la memoria emocional es mentirosa.

Los dos frascos de 30 ml: ¿cuál te llevas tú?

Naturalma prepara el Honeysuckle en dos versiones, las dos de 30 ml, y es justo que sepas la diferencia antes de meter algo en el carrito.

La primera es HONEYSUCKLE Fiori di bach 30 ml, y es sin alcohol. Es la que recomiendo más a menudo, por un motivo sencillo: la puede tomar también quien evita el alcohol por decisión propia, por costumbre o porque en casa hay peques. Debajo de la lengua no escuece, el sabor es neutro, y no tienes que pensarlo dos veces si haces tres o cuatro tomas al día durante un mes entero.

La segunda es HONEYSUCKLE Fiori di Bach alcoolici 30 ml, y esta sí contiene alcohol: es la preparación clásica, la que conocen muchos de los que usan flores de Bach desde hace años. El conservante es precisamente el alcohol, en cantidad mínima pero presente. Si lo evitas, o si las gotas se las tienes que dar a un niño, elige la versión sin alcohol y listo.

Treinta mililitros, con 3-4 tomas al día, te cubren un ciclo completo sin apuros. Así que un frasco ya es tu mes.

Ojo, eso sí, como digo siempre: yo no soy médica. Las flores de Bach son un acompañamiento amable, no la respuesta a un malestar que te pesa encima desde meses. Si notas que el pasado ocupa todo el espacio, que duermes mal, que no tienes ganas de nada, háblalo con tu médico o con un profesional. Las dos cosas pueden ir juntas, pero la primera no sustituye a la segunda.

¿Y tú, haces esa ronda de fotos por la noche? Cuéntamelo en los comentarios, tengo curiosidad por saber cuál es tu momento del día en el que la cabeza se va hacia atrás. Tienes los dos frascos en la tienda, a un clic de aquí. ¡Hasta pronto!